Yoga Kurs in Suhl
Jetzt neu:
ab 17. September 2019 jeweils dienstags von 19:00 - 20:30 Uhr
Mein Name ist Felicitas Carl. Ich habe Yoga vor ca. 15 Jahren für mich entdeckt. Nach einigen Jahren als Teilnehmerin in verschiedenen Kursen, Yogareisen und eigener Praxis verspürte ich den Wunsch, meine Yogapraxis noch weiter zu vertiefen und auch selbst zu unterrichten. Deshalb entschloss ich mich zu einer Yogalehrer-Ausbildung bei Yoga Vidya. Es ist mir ein Anliegen meine dadurch erworbenen Kenntnisse und persönliche positive Erfahrung mit Yoga an andere Menschen weiterzugeben.
Herzlich willkommen auf dem Yogaweg
Was ist Yoga?
Das Wort Yoga bedeutet Einheit und Harmonie.
Yoga ist ein ganzheitlicher Übungsweg für Wohlbefinden, Ausgeglichenheit und körperliche Gesundheit. Durch Yoga wird der Körper beweglicher und kann sich mit neuer Energie füllen. Yoga ist eine Möglichkeit mit der Welt in Einklang zu kommen. Die Perfektion der Übung steht dabei nicht im Vordergrund, sondern ihre Wirkung auf Körper, Geist, Seele und Gemüt.
Wer kann Yoga üben?
Jeder Mensch der etwas Gutes für sich tun will, in jeder Lebensphase, kann mit Yoga beginnen. Es sind keinerlei körperliche Grundvoraussetzungen oder Vorkenntnisse erforderlich.
Was wird benötigt?
Matte, Decke, Kissen zum sitzen, bequeme Kleidung, warme Socken
Anmerkung: bitte ca. 2 Stunden vor Kursbeginn keine großen Mahlzeiten zu sich nehmen
Um was geht es im Kurs?
Der Hatha Yogakurs beinhaltet Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Tiefenentspannung und Meditation. Durch den achtsamen Umgang während der Körperstellungen entsteht eine Einheit zwischen Körper, Geist, Atem und Seele.
Was bringt mir der Kurs?
Durch regelmäßges Üben kannst du deine Körperwahrnehmung verbessern. Somit stellst du eine gute Grundlage für Flexibilität, Stressabbau, Ausdauer und Stabilität her. Du baust Kraft und Beweglichkeit auf, um geistige und körperliche Entspannung genießen zu können. Es wächst die Achtsamkeit gegenüber Mitmenschen, der Umwelt aber auch dir selbst.
Kosten / Dauer / wann / wo?
Kurstitel: Hatha Yogakurs für Anfänger und Wiedereinsteiger
Dauer: 10 x 90 Minuten
ab 17.09.2019 jeweils dienstags von 19:00 bis 20:30 Uhr
in den Räumen des Rehasport Zentrum
(Würzburger Str. 74, 98529 Suhl)
Der Kurs ist zertifiziert und kann im Rahmen der jeweiligen Satzungsregelung der Krankenkassen ganz oder teilweise erstattet werden.
Eine Anmeldung für den Kurs ist erforderlich, da die Plätze begrenzt sind.
Ich wünsche dir viel Freude am Yoga. Wir sehen uns auf der Matte ...
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